SPA OTEMACHI FITNESS CLUB

DNSカフェとのコラボランニングイベント開催しました。

2016.8.1

DNS梅雨も明け、暑い中総勢17名の方にお集まりいただきました。

コーチ指導の元、ランニングのためのストレッチと体幹トレーニング、フォームチェックを行い、DNSカフェに集合、R.E.D(レボリューショナリー・エネルギードリンク)運動中に消耗する電解質やエネルギーを補給!

その後皇居へ、キロ6分~6分半くらいのペースでゆっくり皇居を1週(約5km)

皆様無事に完走!笑顔で記念写真!↑

ゴール後もR.E.Dでしっかり電解質とエネルギー補給して、

大手町温泉で汗を流し、ゆっくり疲れを癒して頂きました。

温泉で癒された後は、MRS(Meal  Replacement Shake)でたんぱく質補給もバッチリ!

皆様ご参加ありがとうございました!