DNSカフェとのコラボランニングイベント開催しました。
2016.8.1梅雨も明け、暑い中総勢17名の方にお集まりいただきました。
コーチ指導の元、ランニングのためのストレッチと体幹トレーニング、フォームチェックを行い、DNSカフェに集合、R.E.D(レボリューショナリー・エネルギードリンク)運動中に消耗する電解質やエネルギーを補給!
その後皇居へ、キロ6分~6分半くらいのペースでゆっくり皇居を1週(約5km)
皆様無事に完走!笑顔で記念写真!↑
ゴール後もR.E.Dでしっかり電解質とエネルギー補給して、
大手町温泉で汗を流し、ゆっくり疲れを癒して頂きました。
温泉で癒された後は、MRS(Meal Replacement Shake)でたんぱく質補給もバッチリ!
皆様ご参加ありがとうございました!